O que é Ansiedade?
O termo "ansiedade" tem
várias definições nos dicionários não técnicos: aflição, angústia,
perturbação do espírito causada pela incerteza, relação com qualquer
contexto de perigo, entre outros.
Levando-se em conta o
aspecto técnico, devemos entender ansiedade como um fenômeno que ora nos
beneficia, ora nos prejudica, dependendo das circunstâncias ou
intensidade, e que tornar-se patológico, isto é, prejudicial ao nosso
funcionamento psíquico (mental) e somático (corporal).
A ansiedade estimula o
indivíduo a entrar em ação, porém, em excesso, faz exatamente o
contrário, impedindo reações.
Causas
Os transtornos de ansiedade
são doenças relacionadas ao funcionamento do corpo e às experiências de
vida.
A pessoa pode se sentir
ansiosa a maior parte do tempo sem nenhuma razão aparente ou pode ter
ansiedade apenas às vezes, mas tão intensamente que se sentirá
imobilizada. A sensação de ansiedade pode ser tão desconfortável que,
para evitá-la, as pessoas deixam de fazer coisas simples (como usar o
elevador) por causa do desconforto que sentem.
Sintomas de Ansiedade
Os transtornos da ansiedade
têm sintomas muito mais intensos do que aquela ansiedade normal do dia a
dia. Eles aparecem como:
- Preocupações, tensões ou medos exagerados (a pessoa não consegue relaxar)
- Sensação contínua de que um desastre ou algo muito ruim vai acontecer
- Preocupações exageradas com saúde, dinheiro, família ou trabalho
- Medo extremo de algum objeto ou situação em particular
- Medo exagerado de ser humilhado publicamente
- Falta de controle sobre pensamentos, imagens ou atitudes, que se repetem independentemente da vontade
- Pavor depois de uma situação muito difícil.
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