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Pés: cuidado, eles são frágeis!

Nada mais justo do que dedicar atenção especial a quem transporta você por todo o treino.

Bolhas e calos, quem nunca sofreu com isso? Mas essa é a forma dos seus pés dizerem que o calçado escolhido, a meia ou até mesmo a quantidade de exercício não está adequada.
São eles que dão impulso às suas passadas, suportando o choque com o solo. São eles também que toleram calor e umidade dentro do tênis enquanto você treina. Portanto, não tem jeito: se não cuidar dos pés, eles vão reclamar – e com toda razão. Essa reclamação se manifesta na forma de bolhas, ressecamento, calos... E pode tirar o sossego e prejudicar o desempenho de quem treina. “Transformar alguns cuidados em hábitos é a melhor forma de evitar esses traumas”, ressalta várias podólogas .

Por Adriano Brotto