Serra Negra - QUAL ATIVIDADE NA DI SPORTS QUE TE DEIXA BEM HUMORADO?

QUAL ATIVIDADE NA DI SPORTS
QUE TE DEIXA BEM HUMORADO?

 

Atividades físicas não visam apenas a estética. Quem treina se sente melhor, mais leve e mais feliz. Sabe aquela sensação de recompensa, de missão cumprida? É causada pela endorfina, uma substância produzida pelo corpo durante e após as atividades físicas que regula as emoções, reduz o estresse, a ansiedade e ajuda a relaxar. Portanto, depois de um dia cansativo, nada melhor que recuperar as energias no treino e aproveitar os benefícios dela!
Mostre pra gente qual é o treino que melhora o seu humor!
E veja abaixo como a endorfina age no nosso corpo:

 

Por Adriano Brotto