A academia é uma parte do seu treinamento, que deve continuar na cozinha. Por isso, a gente quer saber: como vocês se alimentam durante a preparação para o Verão?
Nutrição
Seguindo a série de desafios para dar aquele gás no seu Projeto Verão, queremos ver como está a disciplina de cada um!A academia é só parte da sua preparação. O treinamento continua fora dela, e a alimentação é uma das grandes responsáveis para você alcançar os objetivos!
O que entra na sua dieta? O que você evita?
Abaixo, veja dicas do que priorizar e o que evitar no calorão.
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