O autoexame é a melhor prevenção ao Câncer de Mama, com o exame de toque feito com regularidade é possível acompanhar o aparecimento e até evolução do Carcinoma. São 3 passos simples: em frente a um espelho, levante o braço esquerdo e apalpe delicadamente toda a mama com a mão direita, percorrendo toda a circunferência do seio. Repita os movimentos levantando o braço direito e usando a mão esquerda. Observe também alterações no formato dos seios e secreções nos mamilos, também podem ser sintomas. #DiSportS academia #OutubroRosa
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