Aproveite esses dias antes do Carnaval e invista em exercícios cardiorrespiratórios regulares (contínuos ou intervalados). Por semana, tenha como objetivo procure seu instrutor na DISPORTS e peça um treino especifico para estes dias de folia.
Além disso, não deixe o treinamento de força de lado: ele melhora a sua aptidão física geral, evitando que você se canse mais rápido durante os dias de cutição ...#DISPORTS academia.
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