As cargas do seu treino devem ser adequadas ao seu peso e condição física. Para evitar lesões, os exercícios de força e resistência devem ser graduais e progressivos, estabelecidos e acompanhados pelo seu professor acompanhado de uma valiação física. #Disports academia.
"21 anos cuidando de voce".
Nenhum comentário:
Postar um comentário