Serra Negra - Benefícios do exercícios no pós parto.

Após a liberação do médico, a mãe que acabou de ter seu bebê pode (e deve) retomar a rotina de exercícios. Alguns dos inúmeros benefícios das atividades físicas no pós-parto são:
- a melhora na disposição e na imagem corporal
- o alívio de dores e desconfortos
- o fortalecimento abdominal e do períneo
- além, é claro, do aumento da auto-estima e da autoconfiança!
- Ainda tem o PILATES te te ajuda com a postura!