Serra Negra - Msculação :fundamental para perder peso.

No passado, acreditava-se que era importante fazer apenas exercícios aeróbios quando o objetivo era o emagrecimento. Hoje sabemos que a musculação é extremamente importante para perda de peso, pois deve-se lançar mão de estratégias que aumentem a taxa metabólica de repouso. Uma das principais estratégias é o aumento da massa muscular através da musculação.Venha para #Disports academia.