Serra Negra - A batata Doce.

A batata doce é muito mais benéfica do que se imagina. O alimento fornece energia para o treinamento, auxilia na queima de gordura e no ganho da massa muscular, pois libera a glicose no sangue lentamente. Além disso, ajuda a controlar a diabetes, auxilia no emagrecimento, fortalece o sistema imunológico, age como antioxidante e atua na manutenção dos ossos, reduz o colesterol total, auxilia na digestão, faz bem para a pele, ajuda a prevenir o câncer, auxilia na formação de colágeno, previne anemia, regula a pressão arterial e reduz cãibras. Já está convencido a incluir esse alimento em sua dieta? ‪#‎Disports‬ academia.

Por Adriano Brotto