Serra Negra - Está em busca de pernas fortes e bumbum durinho?

Está em busca de pernas fortes e bumbum durinho? Então comece a agachar! Sim, esse exercício trabalha várias regiões do corpo, sendo considerado um dos movimentos mais completos que existem. E o melhor é que pode ser feito em qualquer lugar: em casa, no parque e, é claro, na academia - com ou sem peso. O mais importante é manter a postura adequada para não prejudicar a coluna nem os joelhos. Peça a orientação dos nossos professores.‪#‎Disports‬ academia