Serra Negra - Trocar o treino com certa regularidade

Trocar o treino com certa regularidade é essencial para que você atinja seus objetivos, sabia? Depois de um certo período, os exercícios param de funcionar com a eficiência que deveriam. Por isso, mudar é essencial - por mais que você ame seu treino. Por outro lado, mudar os estímulos o tempo inteiro também não vai te ajudar a chegar onde deseja. Converse sempre com seu professor. #Disports aademia.